Die Ferienzeit beginnt und Urlaubsreisen in das nahe oder ferne Ausland sind grundsätzlich möglich. Trotzdem sollten Urlauber besonders in diesem Jahr auf die Einhaltung hygienischer Grundregeln achten, um gesund zu bleiben. Dr. Micha Löbermann, kommissarischer Leiter der Abteilung für Tropenmedizin und Infektionskrankheiten der Unimedizin Rostock, gibt Tipps, wie virale und bakterielle Infektionserkrankungen im Urlaub vermieden werden können.

Die Einreisebestimmungen und die Hygieneregeln in einzelnen Ländern können sich rasch ändern. Informieren Sie sich deshalb regelmäßig über die geltenden Bestimmungen, beispielsweise beim Auswärtigen Amt (www.auswaertiges-amt.de/de/ReiseUndSicherheit)

Schützen Sie sich an sehr belebten Orten und in öffentlichen Verkehrsmitteln mit einer Maske vor Infektionen, die über Aerosole in der Luft übertragen werden.

Waschen Sie sich regelmäßig die Hände, besonders vor dem Essen. Wo das nicht möglich ist, hilft ein Fläschchen Hautdesinfektionsmittel.

Beachten Sie die Regel: Kochen, schälen oder meiden. Ungewaschenes Obst, Salat und verschmutzte Eiswürfel sind besonders in tropischen Ländern eine große Keimquelle. Waschen Sie Obst nur mit Wasser aus original verschlossenen Flaschen.

Trinken Sie kein Leitungswasser. Trink- und Zahnputzwasser sollte nur aus original verschlossenen Wasserflaschen genutzt werden. Trinken Sie nicht direkt aus Getränkedosen, sondern nutzen Sie einen sauberen Becher.

Gehen Sie früh zum Buffet, wenn die warmen Speisen noch frisch zubereitet sind. Buffetessen werden oft über mehrere Stunden warmgehalten und Keime können sich gut vermehren.

Streicheln Sie keine Haus- oder Wildtiere. Diese sind häufig von Parasiten befallen. Wer es trotzdem tut, sollte anschließend gründlich die Hände reinigen. Bissverletzungen sollten unbedingt ärztlich versorgt werden.

Schützen Sie sich vor Insektenstichen, denn viele übertragen inzwischen auch in Europa schwere Krankheiten. Tragen Sie helle Kleidung, dunkle lockt Insekten an. Insektenschutzsprays oder auch Moskitonetze schützen vor Stichen, lange Hosen und Insektenschutz vor Zecken.

Reinigen und desinfizieren Sie auch kleine Wunden wie Kratzer, Schnitte oder Abschürfungen. Diese können sich in warmen Ländern schnell infizieren und zum Problem werden. Baden Sie nicht mit offenen Wunden.